頑張りすぎてない?今のあなたの「心の健康度」

6月は梅の季節!以下の中から、とれたてのたくさんの梅であなたが作ってみたいものを選んでください。

①「梅干し」を選んだあなたの心の健康度は

「80点」

「梅干し」を選んだしっかり者のあなた。一見柔らかい印象に見えても、実は将来やお金についてもよく考えていて、コツコツ貯金したり、自分磨きに励んでいたり、人知れず努力しているのではないでしょうか。常に勉強し、成長したいという気持ちを持っているところはとても素敵です。ただ、そんな真面目さから人一倍頑張り過ぎてしまうところがあります。時にはちょっと贅沢をして自分にご褒美をあげたり、手抜きOKデーを作ったり、自分を甘やかすのもアリですよ。肩の力を抜いて、気負わずゆっくりいきましょう。

②「梅ゼリー」を選んだあなたの心の健康度は

「40点」

甘酸っぱさがたまらない「梅ゼリー」は、そのまま食べてもいいし、パフェやソーダに入れても美味しい、特にこれからの暑い時期にはぴったりのデザートです。これを選んだあなたは本来自由人。ただ、ここ最近はのびのび動けず、ストレスが溜まっていたりするのではないでしょうか?そんなあなたにオススメなのは、家でもできるヨガやピラティス。カモミールティーなどハーブを使ったドリンクや、温かいココアなども心を落ち着けるのに効果的です。なんだかうまくいかないな、調子が良くないなと思ったら、リラックスする時間を作って一度気持ちをリセットしてみてくださいね。

③「梅ジュース」を選んだあなたの心の健康度は

「99点!」

子どもでも飲める「梅ジュース」を選んだあなたは元気いっぱい、笑顔がとても輝いています。もちろん、全く疲れないと言うことはないでしょう。時には落ち込むこともあるかもしれません。ですが、心身ともタフなあなたは、おいしい物を食べて、たっぷり眠れば、翌日にはまた新しいパワーがみなぎっているタイプです。低カロリースイーツ作りなどに挑戦して、家族や周りの人と一緒に食べて、ハッピーをさらに広げていくのもおすすめ。この調子で毎日楽しく過ごしていきましょう!

④「梅酒」を選んだあなたの心の健康度は

「60点」

「梅酒」を選んだあなたは、落ち着いた大人なタイプです。いやなことがあっても、あからさまに顔に出したりすることはほとんどないでしょう。周囲のことも気遣える、心優しい人あなたですが、その反面、色々なことを気にしすぎて疲れてしまうこともありそうです。空気を読んで動けるのは、長所であり、武器。あなたの大きな魅力です。ただ、いつもそれだとやはり疲れてしまいます。毎日、少しの時間でもいいので、周りを気にせず自分を労わる時間を持ちましょう。手作りの梅酒を飲みながら自分だけの時間を過ごしたり、家族との晩酌を楽しむのも良いですね。