ぽれぽれレシピ
まるでレストラン!おめかしチキンテリーヌ
- ●調理時間 : 40分
- ●カロリー : 183kcal
- ●塩 分 : 1.5g
バレンタインにぴったりのおしゃれな前菜♪
材料(2人分)
| ミートボール | |
|---|---|
| 鶏ひき肉 | 150g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| バター | 大さじ1 |
| 卵白 | 1個分 |
| パセリ(みじん切り) | 小さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| 白こしょう | 少々 |
| ベビーリーフなどサラダ用葉菜 | ひとつかみ |
| きゅうり | 1/2本 |
| ケイパー | 小さじ2 |
| 細長いタイプのプチトマト (アイコ、イタリアンミニなど) |
2個 |
| ソース | |
|---|---|
| バルサミコ酢 | 大さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
作り方
1
玉ねぎを5mm角くらいのみじん切りにする。バターをフライパンで溶かし、玉ねぎが透き通るまで炒めて皿に取り出し、冷ましておく。
2
鶏ひき肉、卵白、塩、白こしょうをフードプロセッサーに入れ、練り物状になるまでかくはんする。
3
2に炒めた玉ねぎとパセリを加えて混ぜ、型に入れる。小型のゴムべらなどで表面を平らにならす。
※レシピポイント参照
4
型をラップで覆い、さらにアルミホイルで包む。蒸気の上がった蒸し器で18分加熱する。覆いを取って竹串を刺し、にじみ出る汁が透明なら火が通っている。中がまだ粘る場合は、さらに3分ほど加熱して確認する。
5
蒸している間にプチトマトを45度の角度で2つに切る。切り口同士を合わせて、つまようじで留めるとハート形になる。
6
ソースはバルサミコ酢、しょうゆ、砂糖を小鍋に入れて一度沸騰させ、弱火でとろみが付くまで2分ほど煮詰める。
7
皿にスプーンで線を描くようにソースを流し、その上にテリーヌをのせ、トマトのハートを飾る。ピーラーでスライスしたきゅうりをくるくる巻いたもの、サラダとケイパーを添えて完成。温かいうちでも、冷やしてからでもおいしい。
レシピポイント
テリーヌ型は通常4-6人前用の大きさのため、2人分を作る場合は小ぶりの弁当箱や保存容器(タッパー)にラップを敷いて使うとよい。
または、薄く油を塗ったココットに1人前ずつタネを入れて作るのもおすすめ。蒸す前に、必ず耐熱容器であることを確認する。
写真では弁当箱のふたを使用し、出来上がりを中央から切って1人前としている。
