食事中、を選んだあなたが癒やしを感じるのは、自分の好きなものを食べているとき。食べるという行為は満腹を感じるのでココロも体も満足しやすく、料理は華やかで目からも幸せを感じることができます。栄養面でも工夫すれば健康にも繋がり、いいこと尽くし。周りの目や誰かの好みを気にすることなく、自分のためにおいしく楽しく食事をすることが、あなたを日頃の疲れを癒やしてくれます。ただし、癒やしを求め過ぎて暴飲暴食には走らないよう注意しましょう。

人々が行き交うお店での買い物シーンを選んだあなたが癒やしを感じるのは、人との交流の時間です。新しい商品との出会いや、お店の人とのやりとりで生まれる明るい雰囲気を好む社交的なあなたは、友人とおしゃべりしたり遊びに行ったり、新しく出会う人の話を聞いて刺激を受けたり、人とワイワイ楽しんでいると疲れを忘れることのできる人です。職場など、上下関係のあるところでは周りの人に気を遣ってしまうこともあるかもしれませんが、そうでないときはあまり気にしすぎず気の合う人たちとのおしゃべりを思いっきり楽しみましょう！

「駅に向かって歩いている時」を選んだあなたが癒やしを感じるのは、1人で過ごしているときです。友達と過ごしたり、大人数でワイワイするのも問題なく楽しめるあなたですが、実は心からホッとするのは、自分だけの時間を持てたとき。人のことを気にせず、自分のペースでやりたいことをしているときに、これまで気づかなかった自分の新しい一面に気づいたり、アイデアが湧いてきたりと、充実した時間が過ごせるはず。楽しいけど何か物足りないと感じたら、1人の時間を多くとってみるといいかもしれません。

「庭の手入れをしていた」を選んだあなたが癒やしを感じるのは、眠っているとき。植物、緑、空などの自然を感じることが習慣になっているあなたにとって、健康的に暮らすことは生活の基本。中でも睡眠はとても大切で、これが崩れると心のバランスも崩れてしまいます。今日は忙しくて疲れたなという時は、ふかふかのベッドでとにかくゆっくりと眠ってください。眠ると周りからの情報がシャットアウトされ、頭をリセットすることができます。お気に入りのアロマを炊いたり、ハーブティーを飲むなど、より癒されるために、睡眠環境を整えてみるのもおすすめです。